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モニター様初回トレーニング

先日、モニターでご入会したお客様の第一回目トレーニングを行いました。





5年間運動を全くしていないうちに7キロ程体重が増えたそうです...

3ヶ月間のトレーニング頑張りましょう!ここからの変化が楽しみですね!

1ヶ月毎に身体の変化をアップしていきますのでお楽しみに!!


トレーニング風景

初回トレーニングの様子も一部載せておきます!

初めの1ヶ月は筋力トレーニングをメインに行い、2ヶ月目はHITトレーニングも取り入れながら脂肪燃焼を最大限に引き出していきます!

合わせて食事制限を行うことにより、効率よくダイエットしていきましょう!


BISTARでは、糖質〇〇gまで!のような極端な食事制限はございません。

普段のお食事から、無理のない範囲で制限することにより、リバウンドのリスクも最小限に抑えていきます。

中長期トレーニングで痩せやすい身体を実現させましょう!



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